<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>uyku arşivleri - Haberler</title>
	<atom:link href="https://herhaberi.com.tr/tag/uyku/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://herhaberi.com.tr/tag/uyku/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 31 Jan 2019 19:56:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://herhaberi.com.tr/wp-content/uploads/2025/07/cropped-Screenshot_2-removebg-preview-32x32.png</url>
	<title>uyku arşivleri - Haberler</title>
	<link>https://herhaberi.com.tr/tag/uyku/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Görenler hayret ediyor&#8230; 45 yıldır bu korkuyla yaşıyor</title>
		<link>https://herhaberi.com.tr/gorenler-hayret-ediyor-45-yildir-bu-korkuyla-yasiyor/</link>
					<comments>https://herhaberi.com.tr/gorenler-hayret-ediyor-45-yildir-bu-korkuyla-yasiyor/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jan 2019 19:56:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[hastane]]></category>
		<category><![CDATA[mermi]]></category>
		<category><![CDATA[sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[silah]]></category>
		<category><![CDATA[Trabzon]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://demo.safirtema.com/neva/gorenler-hayret-ediyor-45-yildir-bu-korkuyla-yasiyor/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Trabzon'da 45 yıl önce fındık bahçesinde oynadığı sırada başına isabet eden ve hayati tehlike nedeniyle çıkarılamayan mermi çekirdeği ile yaşamak zorunda kalan 54 yaşındaki Yakup Çakmak, birçok sağlık sorunuyla yaşam mücadelesi veriyor.</p>
<p><a href="https://herhaberi.com.tr/gorenler-hayret-ediyor-45-yildir-bu-korkuyla-yasiyor/">Görenler hayret ediyor&#8230; 45 yıldır bu korkuyla yaşıyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://herhaberi.com.tr">Haberler</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Çakmak&#8217;ın başına, 1973 yılında Beşikdüzü ilçesine bağlı Oğuz Mahallesi&#8217;ndeki evlerinin önünde, fındık bahçesinde kardeşleriyle oynadığı sırada nereden geldiği belirlenemeyen kurşun isabet etti. </p>
<p>Kafası kanayan Çakmak, ağabeyi ile oynadığı sırada yaralandığını düşünen ailesi tarafından Trabzon&#8217;daki bir hastaneye götürüldü. Burada yapılan ilk müdahalenin ardından çekilen röntgen filminde kafasında mermi çekirdeği olduğu tespit edilen Çakmak, Ankara&#8217;daki hastaneye sevk edildi. </p>
<figure class="rhd-article-news-img-wrapper">
<div class="rhd-relative-container"><img decoding="async" src="https://herhaberi.com.tr/wp-content/uploads/2019/01/gorenler-hayret-ediyor-45-yildir-bu-korkuyla-yasiyor.jpg" data-src="https://herhaberi.com.tr/wp-content/uploads/2019/01/gorenler-hayret-ediyor-45-yildir-bu-korkuyla-yasiyor.jpg" alt="Görenler hayret ediyor... 45 yıldır bu korkuyla yaşıyor" class="lazy"></img></p>
<div class="rhd-badge-photo-indicator"><i class="fa fa-search-plus" aria-hidden="true"></i></div>
</div><figcaption class="rhd-article-news-img-caption"></figcaption></figure>
<p>Kurşunun oluşturduğu tahribat dolayısıyla sol gözü görme yetisini kaybeden, sol kol ve bacağı da felç olan Çakmak, ameliyat edildi. Çakmak&#8217;ın kafasındaki mermi çekirdeği, hayati tehlike riski bulunduğu için çıkartılamadı. </p>
<p>Geçirdiği ameliyatlarla kol ve bacağındaki felç durumu ortadan kalkan Çakmak, 15 yıldır mahallesindeki caminin çay ocağında çalışıyor. Çeşitli yerlerde çalışmasına bağlı olarak 1,5 yıl önce de emekli edilen Çakmak, eşi ve annesi ile birlikte yaşıyor. </p>
<p><strong>&#8220;ÇEKTİĞİM IZDIRABI BİR ALLAH, BİR DE BEN BİLİRİM&#8221;</strong></p>
<p>Çakmak, AA muhabirine yaptığı açıklamada, kurşunun başına 9 yaşında, ilkokul ikinci sınıfa geçtiği 1973 yılının yaz ayında isabet ettiğini söyledi. <br />O günden beri büyük sıkıntılar yaşadığını belirten Çakmak, sağlık sorunlarının yanı sıra eğitimine devam edemediğini, askerlik de yapamadığını ifade etti. </p>
<p>Çakmak, kurşunun başının üst kısmından girdiğini ve sol gözünün arka bölümünde kaldığını anlatarak, &#8220;45 yıldır geçmeyen baş ağrısı ve uykusuzlukla mücadele ediyorum. Başım ağrıdığı için düzenli ağrı kesici alıyorum. Uyku sorunum var, yattığım zaman sanki biri kafama yumruk atıyormuş gibi acıyla sıçrayıp kalkıyorum. O nedenle de ancak uyku ilacı alarak uyuyabiliyorum.&#8221; dedi. </p>
<p><strong>&#8220;AĞRISIZ BİR GÜNÜM OLMUYOR&#8221;<br /></strong><br />Silah kullanılmasına, havaya rastgele ateş edilmesine karşı olduğunu belirten Çakmak, şunları ifade etti: </p>
<p>&#8220;Benim canım yandı, başkasının canı yanmasın, ben bunu istiyorum. Benim çektiğim ızdırabı bir Allah, bir de ben bilirim, başka kimse bilmez&#8230; Ah diyorum, bu kurşun bende olmasaydı da okuyabilseydim. Bir yere memur girseydim, daha sağlıklı bir hayat sürseydim. En çok rahat uyumayı özlüyorum. Kafamda ağrı falan olmasa da şöyle uyusam, tatlı bir uyku çeksem, onu istiyorum. Ağrısız bir günüm olmuyor. Allah kimsenin başına vermesin.&#8221; </p>
<p>Yakup Çakmak&#8217;ın 82 yaşındaki annesi Ayşe Çakmak, tedavi süreci ve sonrasında oğlunun çektiği acıları gözyaşı dökerek anlatarak, silahla havaya ateş edilmemesini, bu konuda herkesin duyarlı olmasını istedi. </p>
<p><strong>SON 24 SAATTE YAŞANANLAR</strong></p>
<p><a href="https://herhaberi.com.tr/gorenler-hayret-ediyor-45-yildir-bu-korkuyla-yasiyor/">Görenler hayret ediyor&#8230; 45 yıldır bu korkuyla yaşıyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://herhaberi.com.tr">Haberler</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://herhaberi.com.tr/gorenler-hayret-ediyor-45-yildir-bu-korkuyla-yasiyor/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Erken kalkmak iyi hissettiriyor</title>
		<link>https://herhaberi.com.tr/erken-kalkmak-iyi-hissettiriyor/</link>
					<comments>https://herhaberi.com.tr/erken-kalkmak-iyi-hissettiriyor/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jan 2019 19:53:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlık]]></category>
		<category><![CDATA[abd]]></category>
		<category><![CDATA[en son haber]]></category>
		<category><![CDATA[Erken kalkmak iyi hissettiriyor]]></category>
		<category><![CDATA[haber]]></category>
		<category><![CDATA[ingiltere]]></category>
		<category><![CDATA[uyku]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://demo.safirtema.com/neva/erken-kalkmak-iyi-hissettiriyor/</guid>

					<description><![CDATA[<p>İngiltere ve ABD'de yapılan bir araştırmayla, erken uyanmanın kişiye faydaları ortaya çıktı.</p>
<p><a href="https://herhaberi.com.tr/erken-kalkmak-iyi-hissettiriyor/">Erken kalkmak iyi hissettiriyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://herhaberi.com.tr">Haberler</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Daily Telegraph&#8217;taki habere göre; doğal vücut saati ve genetik yapı arasındaki ilişkiyle ilgili olarak yapılan en büyük araştırmada, erken kalmak ve genel akıl sağlığı arasında önemli paralellikler bulundu.</p>
<p>Haberde, daha önceki araştırmalarda da sabah insanı olmakla, akıl sağlığı arasında ilişki kurulduğu, ancak bu durumun erken kalkanların günlük programları üzerinde daha iyi bir kontrole sahip olmaları ve bunun iyi hissettirmesiyle açıklandığı vurgulandı.</p>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://herhaberi.com.tr/wp-content/uploads/2019/01/erken-kalkmak-iyi-hissettiriyor.jpg" alt="Erken kalkmak iyi hissettiriyor" width="600" height="400"></p>
<p><!-- Admatic inpage x Ad Code START --> <ins data-publisher="adm-pub-149805890636" data-ad-type="inpage" class="adm-ads-area" data-ad-network="143070872976" data-ad-sid="600"></ins>  <!-- Admatic inpage x Ad Code END -->  </p>
<p>Ancak İngiltere&#8217;deki Exeter Üniversitesi ve Massachusetts General Hastanesi&#8217;nin ortak araştırmasında, genlerin çok daha büyük bir rol oynadığı saptandı.</p>
<h4>85 BİN 760 KİŞİ ÜZERİNDE ARAŞTIRILDI</h4>
<p>Günlük faaliyetlerin gözlemlenmesi için bileklerine bir cihaz takılan 85 bin 760 kişiden alınan verilere göre, erken kalkmakla ilişkili genlerden en çok sayıda taşıyan yüzde beşlik kısım, en az sayıda taşıyan yüzde beşlik kısma kıyasla 25 dakika daha erken uyanmaya meyilli oluyor.</p>
<p>Araştırmayla, vücut saatinde rol oynayan bilinen gen sayısının 24&#8217;ten, 351&#8217;e yükseldiği de belirtiliyor.</p>
<h4>&#8220;DAHA ÇOK ARAŞTIRMA GEREK&#8221;</h4>
<p>Uzmanlar, genlerin uyku kalitesini ya da süresini değil, uykunun zamanlamasını etkilediğini vurguluyor.</p>
<p>Araştırma ekibine liderlik yapan Exeter Üniversitesi&#8217;nden Dr. Mike Weedon, <em><strong>&#8220;Çalışmamıza katılanların büyük sayısı, şu ana dek gece kuşlarının şizofreni gibi akıl sağlığı sorunları yaşaması riskinin daha yüksek olduğunu gösteren en güçlü kanıtları sunmamızı sağladı. Ancak bu ilişkiyi tam anlamıyla anlayabilmemiz için daha çok araştırma yapılması gerekiyor.&#8221; </strong></em>diyor.</p>
<p>Vücut saati; genlerin yanı sıra beslenme alışkanlıkları, yapay ışığa maruz kalma, meslek ve genel olarak girişilen faaliyetlerin de etkisi altında kalıyor.</p>
<p><a href="https://herhaberi.com.tr/erken-kalkmak-iyi-hissettiriyor/">Erken kalkmak iyi hissettiriyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://herhaberi.com.tr">Haberler</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://herhaberi.com.tr/erken-kalkmak-iyi-hissettiriyor/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
