Defne Samyeli sabahları ne yediğini açıkladı! 53 yaşında ama hala taş gibi

Türkiye’de bir dönemin en ünlü haber sunucuları arasında yer alan Defne Samyeli şu sıralar hayatına şarkıcılık yaparak devam ediyor.

53 yaşına gelmesine rağmen fit görüntüsüyle herkesi kendisine hayran bırakan Samyeli, sabahları ne yediğini Instagram hesabından duyurdu.

Samyeli şunları aktardı:

“Bu kadar sağlam bir kahvaltıdan sonra gün boyu neler yiyorum, bu video merak edenler için. Özellikle yoğun çalıştığım zamanlarda beslenmenin önemine çok inanıyorum. Fiziksel efor sarf ediyorsam, bedenimin gereksinim duyduğu kadar yemek yemeye özen gösteriyorum. Yemek yapmaya ayıracak çok vaktim yok, zaten yapması çok kolay, sade ama lezzetli yemekleri seviyorum. Genel olarak yiyecekleri sosla değil baharatla tatlandırmayı seçiyorum. Özellikle daha sağlıklı olduğu için değil, damak zevkime daha uygun olduğu için. Bu videoda da sadece zeytinyağı+ pul biber+tuz+ karabiber karışımında marine edilmiş sebzeler ve balık var. Maksimum yarım saatte sofrada yenilmeye hazır. Protein, lif, vitamin, sağlıklı yağlar✌🏻🥳 Basit ama çok lezzetli. Yine de eklemeyi görev kabul ediyorum👉🏻Her gün böyle geçmiyor; haftanın en az 2-3 günü benim için kaçamaklarla dolu. İnsanın sağlık problemi yoksa, ideal kilosundaysa robot gibi çok kasmanın, bırakın daha sağlıklı, neşeli ve zayıf olmayı, tam tersi bir etki yaratacağını düşünüyorum. Sağlıklı, güzel günler dilerim”